Perda de Memória Recente: Entenda os Sinais e Saiba Quando Buscar Ajuda

Esquecer compromissos, repetir uma pergunta já feita ou não lembrar de uma conversa que aconteceu no mesmo dia… Essas situações podem parecer comuns, mas quando se tornam frequentes, merecem atenção. A Perda de Memória Recente, especialmente em pessoas idosas, pode ser um sinal importante da saúde cognitiva.

O Dr. Mário Luiz Brusque, geriatra e clínico geral, atua com foco no envelhecimento saudável e no diagnóstico precoce de alterações cognitivas. Neste conteúdo, você vai entender as causas da perda de memória recente, os cuidados necessários e como identificar quando é o momento certo para buscar avaliação médica.

O que é perda de memória recente?

A perda de memória recente se refere à dificuldade em lembrar eventos que aconteceram há pouco tempo, como um compromisso agendado pela manhã, uma conversa realizada no dia anterior ou onde colocou determinado objeto.

Esse tipo de esquecimento pode surgir de forma pontual, causado por estresse ou cansaço, mas quando passa a interferir na rotina e se repete com frequência, pode indicar a necessidade de uma investigação médica mais profunda.

Quais são as causas mais comuns?

Existem diversas causas que podem desencadear a “perda de memória recente”, e nem todas estão relacionadas a doenças graves. Veja as mais frequentes:

Estresse, ansiedade e depressão

Transtornos emocionais afetam diretamente a capacidade de atenção e concentração, dificultando a fixação de novas informações. Quando tratados, a memória tende a melhorar.

Distúrbios do sono

Dormir mal ou em horários irregulares compromete o funcionamento cerebral. O sono é essencial para consolidar memórias e garantir o bom desempenho cognitivo.

Uso de medicamentos

Determinados medicamentos — como os utilizados para dormir, controlar ansiedade, alergias ou pressão arterial — podem prejudicar a memória, especialmente em idosos. O ajuste da medicação pode resolver o problema.

Deficiências nutricionais

A falta de vitaminas do complexo B, em especial a vitamina B12, está entre as causas reversíveis da perda de memória recente. A alimentação equilibrada e, se necessário, a reposição vitamínica, fazem parte do tratamento.

Doenças neurológicas

Condições como Alzheimer, demências e acidente vascular cerebral (AVC) podem afetar áreas do cérebro responsáveis pela memória. Quanto mais cedo forem diagnosticadas, melhores os resultados do acompanhamento.

Quando o esquecimento merece atenção?

A perda de memória recente deve ser investigada quando:

• O paciente repete perguntas ou informações com frequência
  
• Esquece compromissos importantes, mesmo que agendados há pouco tempo
  
• Se desorienta em locais conhecidos
  
• Apresenta dificuldade para realizar tarefas cotidianas
  
• Há mudanças de comportamento ou irritabilidade sem motivo aparente
  

Nesses casos, o geriatra é o profissional indicado para uma avaliação completa e personalizada.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico começa com uma conversa detalhada entre o médico e o paciente (e, muitas vezes, os familiares). São realizados testes cognitivos específicos, além da análise do histórico clínico e familiar. Quando necessário, exames laboratoriais e de imagem complementam a investigação.

O Dr. Mário Luiz Brusque conta com experiência e sensibilidade para diferenciar alterações normais do envelhecimento de sinais de doenças que merecem atenção especializada.

E o tratamento?

O tratamento depende da causa identificada. Em muitos casos, mudanças no estilo de vida, ajuste de medicamentos, melhora do sono e controle do estresse são suficientes.

Quando há diagnóstico de condições como Alzheimer ou outras demências, o acompanhamento contínuo é fundamental. Nesses casos, o foco está em manter a autonomia do paciente pelo maior tempo possível, com apoio médico, estratégias de estímulo cognitivo e suporte à família.

Como prevenir a perda de memória recente?

Adotar hábitos saudáveis é a melhor forma de preservar a saúde do cérebro e evitar esquecimentos frequentes. Algumas dicas incluem:

• Exercício físico regular: melhora a circulação sanguínea e a oxigenação do cérebro
  
• Alimentação equilibrada: rica em frutas, vegetais, peixes e grãos integrais
  
• Sono de qualidade: dormir bem é essencial para consolidar memórias
  
• Atividades que estimulem o cérebro: leitura, palavras cruzadas, música, conversas
  
• Controle de doenças crônicas: como diabetes, hipertensão e colesterol
  
• Acompanhamento médico periódico: essencial para ajustes preventivos
  

Perguntas Frequentes

1. Toda perda de memória recente indica doença grave?

Não. Esquecimentos pontuais podem ter causas simples e reversíveis. A persistência e a interferência na rotina, no entanto, merecem atenção.

2. É possível recuperar a memória recente?

Sim, principalmente quando o fator causador é identificado e tratado precocemente.

3. O acompanhamento com geriatra é indicado mesmo sem diagnóstico de demência?

Sim. O geriatra avalia e monitora alterações cognitivas com foco em prevenção, bem-estar e qualidade de vida.

Vamos conversar?

Se você ou alguém da sua família vem apresentando esquecimentos frequentes, não ignore os sinais. A perda de memória recente pode ter solução, e quanto antes for avaliada, maiores são as chances de reversão ou controle da evolução.

Agende uma consulta com o Dr. Mário Luiz Brusque e conte com o cuidado de um geriatra experiente, acolhedor e focado no envelhecimento saudável. O diagnóstico precoce de Perda de Memória Recente é um investimento na sua saúde e tranquilidade.